Nem árt felkészülni: október 25-én óraátállítás lesz

Harmincöt éve állítgatjuk évente kétszer az órát, de egyre inkább úgy néz ki, hogy feleslegesen és csak a baj van vele.

Idén, október 25-én kell majd hajnali 3-ról 2-re kell visszaállítani az órákat. Akkor kezdődik a téli időszámítás. Elvileg azért tekerünk, hogy spóroljunk. Hogy van-e ennek valódi értelme, arról azonban már évek óta megoszlanak a vélemények. Az ellenzők többsége szerint a légkondik elterjedésével és a több napsütéses óra miatt többet veszítünk, mint amennyit a világításon spórolnánk.

A téli-nyári időátállítás miatt a szervezet belső órája kieshet a ritmusból, ami koncentrációs és alvási zavarokhoz, illetve fáradtsághoz vezethet, de nem mindenkinél. Az emberek ezt az alvás és ébrenlét egyéni ciklusának megfelelően különbözőképpen élik meg. Akinek jól megy, 2-3 nap után teljesen a megszokott ritmusa szerint él, átlagosan 7-10 napot vesz igénybe és tavasszal jobban megviseli a szervezetet, mint ilyenkor ősszel, de aki nagyon érzékeny akár 2-3 hét is eltelik, amire minden problémától megszabadul.

Az alon.hu és a vg.hu nyomán.