
Így őrizhető meg az egészségünk a téli hónapokban
Amint beköszönt a hideg, az immunrendszerünk azonnal megérzi a változást. Ilyenkor a legtöbben könnyen összeszednek különféle betegségeket, főleg év elején, amikor már szinte teljesen kiürültek a vitaminraktáraink. Nem beszélve arról, hogy a fagyokat és a folyamatos időjárás változást a szervezetünkkel együtt, az izmaink és az ízületeink sem viselik túl jól. Éppen ezért különösen fontos lenne…