
Hogyan őrizzük meg immunrendszerünk egészségét?
Immunrendszerünk szervezetünk elsőszámú védelmi rendszere, melynek legfőbb feladata, hogy megvédjen minket a különböző vírusoktól, baktériumoktól és fertőzésektől. Éppen ezért elengedhetetlen a védelme testünk megfelelő működéséhez. Számos módszer létezik immunrendszerünk erősítésére, védelmére. Az egyik ilyen módszer az egészséges életmód folytatása, amely magába foglalja kiegyensúlyozott és egészséges étkezést, a rendszeres testmozgást, valamint a megfelelő mennyiségű alvást. Ezenkívül…