A biciklizés káros a férfiakra nézve, vagy mégsem?

A köztudatban általánosan elterjedt, hogy a kerékpározás, a nyeregben töltött hosszas idő a prosztata és a gát nyomása miatt káros a férfi egészségre. A feltételezés logikusnak tűnik, de vajon megalapozott is?

Az elmúlt években több egészségügyi magazinban is olvashattuk, hogy a kerékpározás a férfiakra nézve könnyen káros lehet. Azok a férfiak, akik hetente 5 óránál többet ülnek nyeregben, nagyobb eséllyel szenvednek szexuális problémákban, vizelési nehézségekben és termékenységük is jelentősen romlik, szemben a sportot mellőző társaikkal.
Mindezen problémák pedig azért ütik fel a fejüket, mert a nyeregben ülve a herezacskó és a végbélnyílás közti gáti terület tartós nyomásnak van kitéve.

A legújabb kutatások azonban cáfolják, hogy a rendszeres kerékpározás feltétlen negatívan hatna a férfi egészségre. Dr. Benjamin Brayer, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem urológus sebésze szerint amennyiben az illető helyes testtartásban és megfelelő minőségű nyeregben sportol, a kerékpározás pozitív hatásai sokkal jelentősebbek, mint a negatív, káros hatások.

A The Journal of Urology 2018-as felmérésben, keresztmetszeti elemzés keretében kerékpárosokat, úszókat és futókat kérdeztek szexuális funkcióikról, prosztata és vese tüneteikről, a genitális zsibbadásról és a hátfájdalmakról. A kutatás eredménye azt mutatta, hogy a kerékpárosok szexuális és vizelési egészsége nem marad el az úszókétól, vagy akár a futókétól.

A merevedési zavar és a prosztata problémák életkor előrehaladtával fokozottan veszélyeztetik a férfiakat, ám ehhez a kerékpározásnak csak rendkívül elenyésző esetben van köze.

Vitathatatlan azonban, hogy a helyes testtartás és a megfelelő nyereg elengedhetetlen ahhoz, hogy a sport valamennyi előnyét, sportsérülések nélkül kiélvezzük.

Azonban szinte valamennyi kerékpár webshop kínálatában megtalálhatók ma már a különböző méretű, igények szerint válogatható nyergek és a speciális kialakítású párnázott nadrágok. 

A kerékpározás egészségre gyakorolt előnyei jóval jelentősebbek annál, minthogy téves ismeretekre alapozva, félelmünkben mellőzzük a sportot.